Krążek rehabilitacyjny mały 1 szt | Doktor Żym Ekspander

Regularne ćwiczenia dłoni pomagają utrzymać ich sprawność, poprawić siłę chwytu i zmniejszyć uczucie napięcia po wielogodzinnej pracy przy komputerze. Krążek rehabilitacyjny Doktor Żym to prosty przyrząd do codziennego treningu dłoni i przedramion, który sprawdzi się zarówno podczas ćwiczeń wzmacniających, jak i relaksacyjnych.

Krążek rehabilitacyjny Doktor Żym – trening dłoni i przedramion

Gumowy krążek został zaprojektowany z myślą o wzmacnianiu mięśni dłoni, palców oraz przedramion. Dzięki niewielkim rozmiarom można korzystać z niego w domu, biurze lub w podróży. Produkt polecany jest szczególnie osobom wykonującym pracę przy komputerze, ponieważ pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe i wspiera poprawę krążenia krwi w obrębie dłoni.

Producent wskazuje również, że regularne stosowanie krążka może przynosić korzyści osobom z zaburzeniami krążenia obwodowego, schorzeniami stawów, bezsennością oraz nadciśnieniem.

Jak ćwiczyć z krążkiem rehabilitacyjnym Doktor Żym?

Krążek umożliwia wykonywanie różnych ćwiczeń angażujących dłonie, palce i nadgarstki. Intensywność treningu można łatwo dopasować do własnych możliwości.

Najważniejsze cechy produktu:

• gumowy krążek do ćwiczeń dłoni i przedramion,
• wspomaga wzmacnianie siły chwytu,
• pomaga poprawić krążenie krwi,
• umożliwia masaż aktywnych punktów na dłoni,
• wspiera redukcję napięcia i stresu,
• odpowiedni do ćwiczeń w domu i w pracy,
• średnica zewnętrzna: 68 ±2 mm,
• średnica wewnętrzna: 39 ±2 mm,
• waga: 38 ±2 g.

Ćwiczenia można wykonywać poprzez ściskanie krążka jedną lub obiema dłońmi, wzmacnianie poszczególnych palców, obracanie nadgarstkiem oraz delikatne rozciąganie materiału, jeśli pozwala na to jego elastyczność.

Dla kogo przeznaczony jest krążek rehabilitacyjny?

Krążek sprawdzi się u osób, które chcą poprawić sprawność dłoni, zwiększyć siłę chwytu lub rozluźnić mięśnie po powtarzalnych ruchach wykonywanych w ciągu dnia. Regularne ćwiczenia wykonywane 2–3 razy dziennie przez kilka minut pomagają zwiększyć elastyczność dłoni oraz ograniczyć uczucie sztywności. Siłę nacisku warto zawsze dostosować do własnych możliwości, aby uniknąć przeciążenia.

Zastosowanie:

Do ćwiczeń wzmacniających mięśnie dłoni, palców i przedramion oraz masażu dłoni. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń 2–3 razy dziennie przez kilka minut, dostosowując siłę ścisku do indywidualnych możliwości.