Alchemia ziół i przypraw - uzdrawiaj tym, co masz w kuchni |  Rosalee de la Foret

Zioła i przyprawy – poznaj niesamowity świat medycyny naturalnej i ziołolecznictwa

Ziołolecznictwo wywodzi się z tradycyjnej medycyny ludowej. Najwspanialsze z nich zostały zachowane i są przekazywane z pokolenia na pokolenia. Hinduska medycyna, ajurweda, nazywana też nauką życia, jest efektem 5000 lat studiowania roślin leczniczych i używania ich do zachowywania zdrowia. Podobnie w Chinach wykształcił się skomplikowany system leczniczy, który ewoluował na przestrzeni kilku tysięcy lat. To, co w nim najcenniejsze, stworzyło bardzo skuteczną medycynę chińską. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać zioła i przyprawy w taki sposób, aby wsparły one twoje zdrowie. Wzmocnisz odporność i zaoszczędzisz na lekach. Dowiesz się, jak działa mniszek lekarski, kurkuma, gorczyca, czosnek czy pieprz cayenne.

Zioła i przyprawy to skuteczny sposób na stres, trawienie i stany zapalne

Zioła i przyprawy opisane w tej książce, mogą znacząco wpłynąć na twoje zdrowie. Poprawią twój nastrój, zapewnią ci lepsze trawienie i ułatwią przyswajanie substancji odżywczych, a także zapobiegną wielu przewlekłym chorobom. Nauczysz się, w jaki sposób możesz wybierać zioła najbardziej pasujące do twoich potrzeb i sytuacji zdrowotnej. Rośliny lecznicze to także skuteczny sposób na stres, stany zapalne i wzmocnienie odporności.

Co jeść, a czego unikać – tradycyjna medycyna ludowa w praktyce

Prawidłowa dieta powinna polegać na jedzeniu potraw przepełnionych wartościami odżywczymi i przeciwutleniaczami. Ta książka jest wypełniona przepisami, które ci w tym pomogą. Chociaż wielu ludzi używa ziół w swoich potrawach. Rzadko jednak korzystają z wystarczających ilości, by doświadczyć ich pełnej mocy. Bez względu na to, czy będziesz cieszył się uspokajającymi efektami odżywczego naparu z melisy, rozkoszował się każdym kęsem kardamonowego ciasta z czekoladowym musem, czy dodawał pikanterii za pomocą domowej musztardy, zorientujesz się, że istnieje niezliczona ilość sposobów na wyciągnięcie pełnych korzyści z mocy ziół i przypraw.

Zioła i przyprawy to twoja osobista ziołowa apteczka

Autorka podpowie, jak przekształcić popularne przyprawy w składniki, dania i medykamenty, które pomogą ci się uleczyć. To, co kiedyś było jedynie aromatycznym dodatkiem, stanie się twoją ziołową apteczką. Zrozumiesz, jak dopasować właściwości każdej rośliny leczniczej do własnych potrzeb tak, aby uzyskać naprawdę zindywidualizowane podejście do zdrowia całej twojej rodziny. Poznasz przepisy z wykorzystaniem 29 popularnych ziół oraz naukową i energetyczną analizę ich właściwości leczniczych.

Odkryj moc roślin leczniczych i wprowadź do swojego życia zasady medycy naturalnej

Dzięki tej książce będziesz przygotowany na przeziębienie, zadrapania, ból głowy, problemy trawienne, stresujący dzień czy bezsenność. Zamiast po tabletki, sięgniesz po herbatę cynamonową, łagodzącą ból gardła czy cytrynowo-imbirową na objawy przeziębienia i grypy. Zrobisz czosnkowy hummus wspomagający system immunologiczny i samodzielnie przygotujesz maść z cayenne, aby złagodzić bóle mięśni. A to zaledwie kilka z wielu praktycznych zastosowań przepisów z tej książki.