Adaptogeny od A do Z | David Winston, Steven Maimes

Tempo życia nas zabija!

Jak wykazały najnowsze badania, to nie alkohol czy inne używki, zły stan dróg, czynniki genetyczne czy trudne warunki pracy odpowiadają za największą liczbę zgonów. Ponurą eminencją królującą w tym rankingu jest… stres. W świecie nawału pracy, obowiązków i nieustannego przesuwania granic własnych możliwości jest on wszechobecny i nie trzeba być nawet aktywnym zawodowo, by paść jego ofiarą. Medycyna ludowa, ziołolecznictwo? Wielu z nas nie docenia dobrodziejstw medycyny naturalnej, woli sięgać to chemiczne preparaty wzmacniające organizm. To błąd! Medycyna ludowa zna bowiem doskonały sposób na stres. Są nim adaptogeny! To rośliny lecznicze, które pomagają organizmowi wrócić do naturalnej równowagi, także tej emocjonalnej i psychicznej.

Adaptogeny ocalą cię przed stresem

Adaptogeny nie tylko pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, wspierają też prawidłowe procesy metaboliczne i przywracają równowagę. Zwiększają odporność organizmu na wywołujące stres czynniki fizyczne, biologiczne, emocjonalne i środowiskowe oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie pod kątem fizjologicznym. W przeszłości adaptogeny nazywane były ziołami odmładzającymi, tonikami qi, rasayanami lub „pokrzepiaczami”. Współczesne badania dowiodły, że wiele z tych roślin leczniczych można stosować w profilaktyce i leczeniu wielu powszechnych chorób i dolegliwości. Szeroka gama korzyści dla zdrowia, które oferuje ten rodzaj ziołolecznictwa, obejmuje prawie każdy obszar ciała. Nie bez powodu z dobrodziejstw adaptogenów korzysta się na świecie od tysięcy lat, choćby w formie tak popularnych herbat ziołowych!

Adaptogeny opóźniają procesy starzenia i zwalczają wolne rodniki

Jeśli zainteresowała cię medycyna naturalna i temat adaptogenów, sięgnij po tę książkę! To kompletny i rzetelny przewodnik po roślinach adaptogennych, dawniej znanych jako „toniki”. Wraz z lekturą tej książki przekonasz się, że adaptogeny są nie tylko doskonałym sposobem na stres, podawane na przykład w formie herbat ziołowych. Istotne jest również to, że zioła te działają jak preparaty wzmacniające odporność organizmu na niekorzystne oddziaływania. Pomagają opóźnić procesy starzenia i zwalczają wolne rodniki.

Poznaj wszystkie zastosowania roślin leczniczych

W tej publikacji znajdziesz opisy nietoksycznych ziół, takich jak żeń-szeń, eleuthero i lukrecja, które wytwarzają obronną odpowiedź na stres w naszych ciałach. Adaptogeny, znane przecież również jako odmładzające zioła, pomagają organizmowi przystosować się do wpływów, jakie napotyka. Zioła, które wzmacniają odporność, mają coraz większe znaczenie w medycynie sportowej oraz w zapobieganiu i leczeniu przewlekłego zmęczenia, jak również innych zaburzeń związanych ze stresem.

Adaptogeny – właściwości, zastosowanie, dawkowanie w jednej publikacji

Jeśli zdecydowałeś się wypróbować adaptogeny i chciałbyś wiedzieć, jak je dawkować, ta książka da ci odpowiedzi, których potrzebujesz. Autorzy przedstawiają historyczne zastosowania leków ziołowych w Indiach, Rosji, Chinach i obu Amerykach oraz sposób ich działania. Wyjaśniają, dlaczego są one tak skuteczne w zwalczaniu chorób wywołanych stresem. Opisy każdego adaptogenu przedstawiają również najnowsze badania naukowe i obejmują jego pochodzenie oraz zastosowanie w tradycyjnej medycynie ludowej, zarówno u ludzi, jak i zwierząt.