Ekologiczna kasza bulgur 500 g Bio Planet to wartościowy produkt z pszenicy durum, który łączy naturalny skład z wysoką wartością odżywczą. Dzięki uniwersalnemu zastosowaniu i łatwości przygotowania stanowi świetną bazę do sycących dań na co dzień.

Kasza bulgur 500 g Bio Planet – ekologiczna baza do dań 

Kasza bulgur 500 g Bio Planet powstaje z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej pszenicy durum. Ten proces sprawia, że zachowują większość wartości odżywczych charakterystycznych dla pełnego ziarna. Neutralny, lekko orzechowy smak działa jak „biała kartka” — dopasujesz ją do warzyw, strączków, mięsa, ryb albo zrobisz wersję na słodko.

Wartości odżywcze Kaszy bulgur Bio Planet 500 g

Kasza bulgur 500 g Bio Planet uznawana jest za produkt korzystny dla zdrowia ze względu na swój skład odżywczy i właściwości metaboliczne. Szczególnie ceniona jest za zawartość błonnika pokarmowego, który wspiera pracę przewodu pokarmowego, wydłuża uczucie sytości i pomaga utrzymywać stabilny poziom glukozy we krwi. Bulgur ma też niski indeks glikemiczny — podnosi poziom glukozy wolniej niż np. biały ryż. Zawiera witaminy z grupy B, żelazo, magnez i mangan, które uczestniczą m.in. w procesach metabolicznych i pracy układu nerwowego. Dodatkowy plus: krótki czas gotowania.

Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna: 1382 kJ / 328 kcal
Tłuszcz: 1,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g
Węglowodany: 58 g
w tym cukry: 0,4 g
Błonnik: 18 g
Białko: 12 g
Sól: 0,04 g

Zastosowanie kaszy bulgur Bio Planet 500 g w kuchni 500 g

Kasza bulgur 500 g Bio Planet świetnie sprawdza się jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań. Bardzo dobra z pieczonymi warzywami. Z czym ją łączyć? Warzywa (pieczone, gotowane na parze lub świeże w sałatce), rośliny strączkowe (ciecierzyca, soczewica, fasola), mięso i ryby (kurczak, indyk, wołowina, grillowany łosoś), przyprawy i dodatki (oliwa z oliwek, tahini, jogurt naturalny, zioła, kumin, cynamon, kardamon). Sprawdzi się też na słodko — z mlekiem roślinnym lub krowim, suszonymi owocami, cynamonem i orzechami. Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, SEZAM, SOJĘ. Kraj producenta: Polska.

Składniki:
kasza bulgur z pszenicy durum* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Użycie:
Ekologiczna kasza bulgur to rodzaj kaszy otrzymywanej z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren twardej pszenicy durum. Świetnie sprawdza się jako dodatek do zapiekanek, sałatek, farszów oraz jako składnik drugich dań. Bardzo dobra z pieczonymi warzywami.